Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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90,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 61,05g | Prot: 153,10g | Carbs: 196,65g.
Café da Manhã: Alpro Soya Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. Almoço: Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carote, Pomodori, Lattuga, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Jantar: Albicocche, Pesca, Alpina Fiocchi di Latte, Insalata Mista Verde, Noi Voi Fagiolini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Mela. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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