Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2807 kcal
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Gord: 37,35g | Prot: 186,85g | Carbs: 396,81g.
Café da Manhã: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Omega 3, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Maltodestrine, Marmellata Frutti di Bosco Light, Latte di Soia. Almoço: Sabo Olio di Canapa, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Bresaola, Gallo 3 Cereali. Jantar: Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali. Lanches/Outros: Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Vitargo Vitargo, Vegan Protein Blend, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, 100% Sciroppo d'acero, Pesca, Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanoforza9
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