Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 57,21g | Prot: 64,77g | Carbs: 201,93g.
Café da Manhã: Мистраль Отруби Овсяные, Слойка с Яблоком, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Банан, Dr. Korner Хлебец Медовый. Jantar: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Рефтинская Рулет Куриный, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Тортугалия Торт Поленница. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|