Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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81,6 kg
Perdidos até agora: 59,0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 117,47g | Carbs: 121,52g.
Café da Manhã: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Egg Beaters - Original, Turkey Sausage Crumbles, Spark Energy Drink (7g). Almoço: Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Jantar: White Chocolate Peppermint Meal Replacement Shake, Beef Meatballs, Cooked Spaghetti Squash. Lanches/Outros: Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Whey Protein Powder, Oat Fit - Maple & Brown Sugar. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kathytnt
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