Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 44,34g | Prot: 96,46g | Carbs: 262,23g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Paçoca, Café, Café com Leite Desnatado. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha, Couve Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Costa Sul Kani Kama, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis, Alface Americana. Jantar: La Serenisima Doce de Leite, Herbalife Nutri Soup. Lanches/Outros: Bala (Dura), Banana, Café, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tata pita
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