|
Итак, отъезд мужа был отпразднован вкусняшкой - тройным шоколадным морожкой! Вау - целых 100 грамм и 250 ккал. Ням, ням!
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 70,00g | Prot: 59,26g | Carbs: 142,33g.
Café da Manhã: Мистраль Киноа Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сливы. Almoço: Котлета Свиная, 33 Пингвина Мороженое Тройной Шоколад, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Jantar: Котлета Свиная. Lanches/Outros: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Котлета Свиная, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Йогурт Киви-Крыжовник. mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|