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June was total food!!!! Vacation and after. But back on the logging train.
Good news is Dry in July (no alcohol) is five days in!!
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1058 kcal
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Gord: 37,32g | Prot: 75,01g | Carbs: 129,50g.
Café da Manhã: Sweet Cherries, Kashi GOLEAN Original Cereal, 2% Fat Milk, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Blueberries, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Almoço: Sweet Cherries, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Kirkwood Chicken Leg Quarters, Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce, Cherry Tomatoes. Lanches/Outros: Honest Tea Honest Ade Cranberry Lemonade, Naturally Light Tonic Water. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ballet - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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