Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 93,00g | Prot: 84,26g | Carbs: 254,69g.
Café da Manhã: Yumurta, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Bal, Beyaz Ekmek, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Jantar: Kayısı, Tatlı Kiraz, Elma. Lanches/Outros: Etli ve Pirinçli Sarma, Su Böreği, Torku Davet Fındıklı, Kayısı, Eti Karam Bitter. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiku@
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