Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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44,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 21,29g | Prot: 74,93g | Carbs: 175,16g.
Café da Manhã: Mercanti Crusca di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kiwi. Almoço: Pane Integrale, Carote Bollite, Insalata Mista Verde, Ondina Tonno all'olio di Oliva. Jantar: Albume d'uovo, Dieta Dukan Crusca d'avena, Mutti Polpa di Pomodoro, Pomodori, Zucchine Bollite, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Carote Bollite, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Lanches/Outros: Kiwi, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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