Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 47,05g | Prot: 208,31g | Carbs: 85,35g.
Café da Manhã: Лакомо Кефир 1%, Грейпфрут, Компас Здоровья Каша Льняная Богатырская, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: RPS Nutrition Casein Protein Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Моя Славита Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, RPS Nutrition Casein Protein Клубника. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pikachushka
|