Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Gord: 98,85g | Prot: 114,71g | Carbs: 171,31g.
Café da Manhã: 청정원 홍초 키위그레이프, 가지나물, 삶은 계란, 농심 안성탕면. Almoço: 가지나물, 된장, 흑미밥, 돼지고기 (목살) - 날고기 기준, 상추. Jantar: 깐쇼새우, 샐러드, 새우구이, 쇠고기 스테이크, 버펄로 윙, 생맥주. Lanches/Outros: 크래프트 크리스탈 라이트(피치망고 그린티), 롯데 72% 드림카카오, CJ 맥스봉 (35g). mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Grace Baek
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