Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 60,98g | Carbs: 165,31g.
Café da Manhã: Каравай Хлеб Черный Столовый, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Рис с Овощами. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Окей Сметанник. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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