Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1092 kcal
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Gord: 21,02g | Prot: 110,12g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: Leco Leite Desnatado, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido. Almoço: Seara Brócolis Congelado, Tomates, Escarola. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Genisis Whey Pro 80, Max Titanium BCAA 2400, Naturovos Albumina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de NutriMomo
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