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So. Ab heute wieder brav sein.
Und für ein halbes Jahr Geschlampe sieh'ts doch garnicht so übel aus.
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96,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1811 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 125,17g | Carbs: 229,65g.
Café da Manhã: Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Döner Kebab. Jantar: Räucherlachs, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milram Frühlingsquark Leicht. Lanches/Outros: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Hihi stell Dir vor wie es ohne geschlampe ausschaut... :-)
05 jul 16 por membro: marcothebrain
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Hallo alter "Schlamper", welcome back^^ :)
05 jul 16 por membro: Viviace
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Eigentlich finde ich's voll ok, immerhin bin ich seit Ende Oktober vom Kalorienzählen und nicht-dürfen genervt zunehmend inkonsequent gewesen, und dafür hab ich mich nahezu konstant gehalten. Und jetzt wird's bitte auch mal Sommer, da geht das alles eh leichter.
05 jul 16 por membro: Hal Jam
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Meinen Segen hast Du! :-) ist ja nicht das Ziel hier genervt zu sein. Ich kann ja nicht von mir aus gehen, ich bin eher genervt von "oh man, jetzt muss ich noch was essen!"
05 jul 16 por membro: marcothebrain
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DA würde ich auch gerne hinkommen, aber dafür bin ich a) zu faul und b) zu verfressen... :0)
05 jul 16 por membro: Hal Jam
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Hey, hallo zurück! Wir haben Dich schon vermisst...:)
05 jul 16 por membro: Hantel76
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huhu,sieeee...nich immer so krampfhaft....du machst das schon :-) und die zahl kommt mir bekannt vor,war meine persönliche sauhundhürde,sowie jetzt die 85 :/
06 jul 16 por membro: Fluffy79
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Histórico de Peso de Hal Jam
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