Jornal de Nadin1111, 05 jul 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016

74,8 kg Perdidos até agora: 5,3 kg. Ainda faltam: 12,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 julho 2016:

498 kcal

Gord: 30,06g | Prot: 6,21g | Carbs: 49,50g. Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье. mais...

1861 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de Nadin1111