Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 60,67g | Carbs: 106,59g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde, Tomates, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral. Lanches/Outros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NUBIA -1408
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