Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 23,27g | Carbs: 34,35g.
Café da Manhã: Pão Low Carb II, Scala Queijo Prato, Tirol Nata, Café (Infusão). Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abacaxi, Tomates, Alface de Folha Verde, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Melitta Café Tradicional Solúvel, Frimesa Nata, Danubio Cream Cheese Tradicional, La Pianezza Patê de Nozes. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lizi Ortiz
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