Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 67,59g | Carbs: 234,89g.
Café da Manhã: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Mortadella, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almoço: Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Jantar: Rührei, Kühne Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 minutos, Descansar - 1 hora e 37 minutos, Limpeza - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 7 horas, Dormir - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, de Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rigky94
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