Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2795 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 189,83g | Carbs: 390,38g.
Café da Manhã: Omega 3, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Maltodestrine, Marmellata Frutti di Bosco Light, Latte di Soia. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali. Jantar: Eurospin Couscous Alibabà, Pomodori Ciliegini, Lonza di Maiale (Filetto). Lanches/Outros: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Pesca, TST Nutrition Vegan Protein Blend, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Vitargo Vitargo, 100% Sciroppo d'acero, Banana. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanoforza9
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