Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Gord: 29,10g | Prot: 26,73g | Carbs: 104,48g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Яблоко, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Orion Choco Pie. Almoço: Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Лук, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Хлеб Черный Русский, Белый Город Молоко 2.5%. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 33,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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