Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 89,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 121,00g | Prot: 78,98g | Carbs: 6,69g.
Café da Manhã: Price's Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Wild Strawberry Drink Mix, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Jantar: Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Bay Prime Pacific Cod, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lanches/Outros: Sunny Meadow Boiled Egg, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas e 56 minutos, de Pé - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de blkbear
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