Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2016
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61,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 79,62g | Carbs: 317,91g.
Café da Manhã: Сахар, Батон, Меридиан Салака Холодного Копчения. Almoço: Сливы, Персики. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ (Ферэльгам) Спаржа по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный. Lanches/Outros: ФЭГ (Ферэльгам) Спаржа по-Корейски, Сливы, Персики, Кисель. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sveta_sveto4ka
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