Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 186,73g | Carbs: 82,95g.
Café da Manhã: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Lechuga, Zanahoria, Quamtrax L-Glutamina, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), NaturGreen Aceite Virgen de Lino. Jantar: Schweppes Tónica, Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Quamtrax L-Glutamina, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lechuga, Tomates. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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