Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 54,97g | Prot: 95,34g | Carbs: 91,66g.
Café da Manhã: Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Яблоко Желтое, Сыр Леаус Сыр, Ячневая Каша. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Щука. Lanches/Outros: Морковь, Арахис. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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