Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Gord: 30,45g | Prot: 55,70g | Carbs: 110,93g.
Café da Manhã: Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Sojasun Yaourt Nature, Nutricia Protifar. Almoço: Carrefour Veggie Galettes Blé Épinards Emmental, Oignons, Concombre (Pelé), Tomates. Jantar: Oignons, Champignons Cuits, Poivron Rouge Doux. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Coucou.
C'est décidé, je me remets au sport. Après 1 an d'études qui finalement ne débouchent sur rien, idem pour les 64 demandes de travail depuis septembre 2015 et tout récemment une rupture sentimentale choisie mais qui laisse des traces, J'ai 15 kg à perdre que j'ai pris depuis 2012 avec un pic l'an passé.
Je vais essayer d'équilibrer au mieux mes menus mais actuellement je n'ai pas vraiment faim.
Je suis vegan et j'ai 45 ans
06 jul 16 por membro: Ln1602
|
Bon retour et bon courage !!!!
06 jul 16 por membro: beaval
|
07 jul 16 por membro: Ln1602
|
07 jul 16 por membro: beaval
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ln1602
|