Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 121,61g | Prot: 71,55g | Carbs: 17,38g.
Café da Manhã: Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Kerrygold Pure Irish Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg, Dunkin' Donuts Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream. Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Sliced Mushrooms, Snow or Sugar Snap Peas, Skinless Chicken Breast. Jantar: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg. Lanches/Outros: Blueberries, Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Roasted Macadamia Nuts, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PamH525
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