Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 24,50g | Prot: 48,21g | Carbs: 61,29g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Activia Salada de Frutas e Chia. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Ovo Frito, Queijo Branco, Pão Integral. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajsa20
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