Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 40,90g | Prot: 72,11g | Carbs: 139,74g.
Café da Manhã: Apoday Schoko Slim. Almoço: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Philadelphia Balance, Gurke (Geschält). Jantar: Apoday Schoko Slim. Lanches/Outros: Milka Nussschokolade. mais...
|
|
3248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stern56
|