Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 51,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3520 kcal
|
Gord: 75,88g | Prot: 185,51g | Carbs: 336,87g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Груши, Курага. Almoço: Мистраль Чечевица Красная, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус. Jantar: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Lanches/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бианко Амабиле Вилла Виско Вино Белое Полусладкое, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Шоколад, Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuchuchuchu
|