Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 41,31g | Prot: 115,39g | Carbs: 68,78g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Аленка, Кофе с Молоком, Кабачок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Мясновъ Йогурт Термостатный. Almoço: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Кабачок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Мясновъ Йогурт Термостатный. Jantar: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. mais...
|
|
2492 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivolgamos
|