Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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94,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 20,91g | Prot: 37,34g | Carbs: 336,72g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рафинад, Чай, Чай с Лимоном, Хлеб с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette, Рафинад, Чай, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Первый Вкус Молоко 3,2%. Almoço: Морковь, Рафинад, Чай, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Борщ. Jantar: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mais...
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3554 kcal
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Exercício:
Futebol - 48 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de r270572002
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