Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 76,96g | Prot: 131,49g | Carbs: 152,33g.
Café da Manhã: Celnat Flocons de Sarrasin, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Miel, Noisette, Amandes, Banane, Senseo Café, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Florette L'assiette Saveur, Celnat Flocons de Sarrasin, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (Pelé), Haricots Verts, Tomates Cerises, Avocat, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Pommes Rouges Delicieuses, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Sélection Émincés de Saumon Fumé. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arouzy
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