Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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112,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 47,89g | Prot: 117,18g | Carbs: 205,29g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Grape-Nuts Cereal. Almoço: Wendy's Marzetti Simply Dressed vinaigrette & light - Light Blackberry, Wendy's Summer Berry Chicken Salad (Full). Jantar: Olympic Michigan Greek Bowl, Golding Farms Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, White Pita Bread. Lanches/Outros: Second Nature Wholesome Medley, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g), Blue Bunny Sweet Freedom no sugar added vanilla krunch Ice Cream Bars, Quest Protein Chips Salt & Vinegar, Apples. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Nice job Charles!! Keep it up!!
06 jul 16 por membro: coachemily
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06 jul 16 por membro: cnewton33
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Histórico de Peso de cnewton33
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