Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2010
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 42,16g | Prot: 63,02g | Carbs: 133,45g.
Café da Manhã: cappuccino, orange, Lowfat Plain Yogurt. Almoço: bread, mustard, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. Jantar: Lemon Juice, Cabbage, Pork Roast, carrot. Lanches/Outros: tea. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de melita b
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