Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2010
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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702 kcal
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Gord: 27,21g | Prot: 88,05g | Carbs: 28,39g.
Almoço: tuna, celery, cauliflower, Light Cheese String Swirls. Jantar: green beans, diet coke, cheese, turkey lunch meat, sugar free popsicle, tenderloin chicken breast. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Tênis - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amandilane
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