Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 79,87g | Prot: 86,35g | Carbs: 114,26g.
Café da Manhã: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Леаус Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Jantar: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Красное Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Лито Отруби Лимонные. mais...
|
|
1446 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|