Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
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58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 17,73g | Prot: 66,64g | Carbs: 239,82g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Apfel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Almette Natur, Kölln Müsli Frucht. Almoço: Bamboo Garden Sambal Oelek, REWE Beste Wahl Ajvar, Rote Paprika, Zucchini, Uncle Ben's Basmati-Reis, Penny Hähnchenminutenschnitzel. Jantar: Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Jonagold, Banane, Leibniz Vollkorn Kekse, Haribo Schlümpfe. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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