Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
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82,4 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 53,41g | Prot: 86,34g | Carbs: 88,68g.
Café da Manhã: Good Food Орех Макадамия, Молоко (Цельное Молоко), Малина, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Курица с Овощами, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Jantar: Яблоки Бабушки Смит, Молоко (Цельное Молоко), Мясо Кролика, Творог 5%, Активиа Термостатная. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khokhter
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