Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 42,02g | Prot: 54,97g | Carbs: 133,46g.
Café da Manhã: Nescafé Café Soluble, Banane. Almoço: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Vin Rosé, Vin de Table Rouge, Picard Tarte aux Framboises, Magret de Canard, Pamplemousse (Rose et Rouge). Jantar: Yoplait Câlin, Casino Tomme Noire des Pyrénées, Cantal, Vin de Table Rouge, Auchan Gaspacho, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lain13
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