Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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169,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 83,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 37,98g | Prot: 85,13g | Carbs: 132,87g.
Café da Manhã: Chike Nutrition High Protein Coffee. Almoço: Chike Nutrition High Protein Coffee. Jantar: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Part Skim Mozzarella Cheese, Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Bananas. mais...
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4337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelaltirado
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