Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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90,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 162,36g | Carbs: 227,85g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè Espresso, Broccoli, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. Jantar: Albicocche, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Noi Voi Fagiolini, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. mais...
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3639 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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