Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
978 kcal
|
Gord: 39,55g | Prot: 58,80g | Carbs: 93,40g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо без Жира, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kialionka
|