Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 82,40g | Prot: 105,73g | Carbs: 77,39g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливочное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Almoço: Вареное Яйцо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Лито Отруби Лимонные, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|