Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 82,56g | Carbs: 186,74g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 25%, Блины, Печеное Яблоко. Almoço: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Lanches/Outros: Lorenz Арахис с Васаби, Monin Сироп Лесной Орех, Имбирный Эль, Syntrax Протеин Whey Shake. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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