|
U80!! 😍 So "wenig" hab ich zuletzt vor drei Jahren gewogen. Jetzt sind es nur noch 9kg bis zum ersten Ziel. Bin happy 😊
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 63,63g | Prot: 43,80g | Carbs: 171,02g.
Café da Manhã: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Goldähren Bauernschnitten, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Wassermelone. Almoço: Meica Kleine Wiener, Heinz Hot Chilli Ketchup, Diverse Original Holländische Pfannkuchen, Zucker. Jantar: Rama Rama Meersalz, Nutella Nutella, Goldähren Bauernschnitten. Lanches/Outros: Nestle Lion Snack Size. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astralgirl
|