Jornal de jubalandia, 25 jun 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
65,3 kg Perdidos até agora: 9,7 kg.    Ainda faltam: 6,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1141 kcal Gord: 38,68g | Prot: 55,74g | Carbs: 147,55g.   Café da Manhã: New Millen Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Mandioca Frita, Farofa de Ovo, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Cachorro Quente com Chili. Lanches/Outros: Churros, Brigadeiro. mais...
1577 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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