Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 74,96g | Prot: 99,00g | Carbs: 64,55g.
Café da Manhã: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Лито Отруби с Клюквой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Almoço: Ikea Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лито Отруби с Клюквой, Домик в деревне Творог 5,5%, Galbani Моцарелла, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lanches/Outros: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|