Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Gord: 44,86g | Prot: 92,76g | Carbs: 53,19g.
Café da Manhã: Wassermelone, REWE Bio Leinöl Nativ, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Seeberger Walnusskerne, Magerquark. Almoço: Peak Whey Fusion Schoko. Jantar: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Ja! Salami (18.2g), Dreimaster Makrelenfilets in Tomatensauce, Eiklar, Ja! Magerquark, Erdbeeren. Lanches/Outros: Weizenbrötchen. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliMum
|