Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 89,58g | Prot: 92,02g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: Fruttis Йогурт 8%, Арахис, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груши, Божья Коровка Творог 9%. Almoço: Barilla Макароны Girandole, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Jantar: Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арахис, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bornad
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