Jornal de pandasmom, 23 jun 16

Tiny loss, but still a loss. As Warren says, green arrow is always good. Busy week for "doings" out, and still a couple to go -- and of course, both involve food!! I'll do my best to "eat smart" and get back on track next week. Things like 40+ years anniversary, and recognition banquets make it difficult, but deserve to be celebrated -- and as we have discussed on this forum, the goal is not to stop living, and so long as we don't get too far off track, getting back on course should not be difficult. May take a little longer to reach my goal, but I'm more apt to reach it if I don't resent the journey!
67,3 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1151 kcal Gord: 55,29g | Prot: 50,38g | Carbs: 99,50g.   Café da Manhã: Green Giant Hass Avocado. Almoço: Colby Jack Cheese, Publix Red Delicious Apple (Large). Jantar: Skinless Chicken Breast, TGI Friday's Sweet Potato Fries, Beringer White Zinfandel, TGI Friday's Broccoli. Lanches/Outros: Salsa, Best Yet Tortilla Chips, Watermelon. mais...
2376 kcal Exercício: de Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Banho - 15 minutos, Assistir TV - 7 horas, Ler - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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Comentários 
Right, we can't stop celebrating. It does tend to slow down the weight loss progress though, especially if you're eating ketogenic and it knocks you out of ketosis. 
23 jun 16 por membro: erikahollister

     
 

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